Setz' Dein Segel!

„Wir können den Wind nicht ändern, nur die Segel drehen.“ – Clueso, „Neuanfang“

Marie und Lorenz glauben fest daran, dass jeder Mensch aktiv sein Glück und Wohlbefinden in die eigene Hand nehmen kann. Und der Schlüssel zu wahrer Veränderung liegt in Routinearbeit und gesundem Gewohnheitsaufbau.

Wir alle übernehmen seit unserer Kindheit Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster, die uns von anderen Menschen vorgelebt werden. Die meisten dieser Muster sind uns nicht mal bewusst. Sie sitzen tief verankert in unserem Unterbewusstsein. Über 90% unserer Handlungen im Alltag laufen unbewusst wie auf „Autopilot“ ab. 

Bei Glückskapitän zeigen wir Dir, wie Du alte Muster einfach und systematisch mit Routinen und gesunden Gewohnheit veränderst. 

Die Anker-Routine

Die Anker-Routine ist eine Alltagsroutine, die Dir qualitativ hochwertige Me-Time bietet. Sie ist gefüllt mit Aktivitäten, die Dir mental und körperlich guttun – natürlich individuell abgestimmt auf Deine Bedürfnisse, Ziele und Wünsche. Zu Anfang wird sie 10-15 Minuten jeden Tag ausgeführt, damit Dein Gehirn sie leichter als Gewohnheit annimmt. Nach durchschnittlich 3 Monaten und bei täglicher Ausführung wird aus der Routine eine Gewohnheit. Ab dem Zeitpunkt ist sie fest in Deinem Alltag integriert, Du vergisst sie nicht mehr und Du kannst sie mühelos ausführen.

Mit einer Anker-Gewohnheit schaffst Du Dir eine Balance aus gesunder Anspannung und Entspannung. Du machst Dich langfristig zu einer Priorität in Deinem Alltag und findest regelmäßig Zeit für Deine Bedürfnisse.

Das "Setz' Dein Segel"-Gewohnheitstraining

In unserem Gewohnheitstraining werden wir Dich bei der Umsetzung Deiner individuellen Anker-Routine begleiten. Zu Anfang des Trainings arbeiten wir in einer intensiven Einzelsession Deine persönliche Routine aus. Selbstverständlich bekommst Du auch Zugang zu unserer geschlossenen Facebook-Gruppe, in der Du Dich mit Gleichgesinnten austauschen kannst. In der Gruppe wird es auch nützliche Impulse aus der Persönlichkeitsentwicklung, Community-Support und wöchentliche Gruppen-Q&As zur Anker-Routine mit Marie & Lorenz geben. Um den Fortschritt Deiner Routine besser zu überprüfen, finden weitere Feedbackgespräche im Einzel statt.

Wir arbeiten mindestens drei Monate zusammen an Deiner Anker-Routine, damit wir sie gemeinsam zu einer festen Gewohnheit machen. Du wirst Dir in der Zeit über Deine Bedürfnisse und Wünsche klarer werden, lernen, sie zu priorisieren und stolz auf Dich sein. 

Langfristig wirst Du mit der Anker-Gewohnheit auch an Deinem Mindset arbeiten, Vertrauen in Deine Fähigkeiten entwickeln und für Dich einstehen können.

Gemeinsam bewirken wir wahre Veränderung!

Angebot

  • Einzelsession zum Bauen Deiner Anker-Routine
  • Zugang zur geschlossenen Facebook-Gruppe & gegenseitiger Austausch
  • Regelmäßige Impulse in der Gruppe & Community-Support  
  • Wöchentliche Q&A-Gruppencalls (Fragen & Tipps zur Anker-Routine) 
  • Ein Feedbackgespräch im Einzel nach 1,5 Monaten
  • Ein Feedbackgespräch im Einzel nach 3 Monaten

"Motivation bringt Dich in Gang. Gewohnheit bringt Dich voran."

– Jim Rohn

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